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泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年，早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。人们常说一句话：“富人吃补药，泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
综合使用者的反馈来看，每天泡一泡，能够疏通全身经络，湿寒气排出体外，积蓄阳气，预防感冒，改善困乏无力，对于久湿成胖的人，可以明显改善易胖体质根源，赶走小肚腩、啤酒肚等。

足浴包的使用时长要根据个人情况以及季节来决定。
　　如果是平时的话，只要20~30分钟就可以了;如果是想通过泡脚来改善一些疾病的话，那么时间就要稍微长一些;冬天泡脚的时间相对夏天要长一些;但是要注意，都不能过长，否则会不利于健康。

据反馈说，使用十八味草本足浴包真的有很多好处，自己是身同感受的，感觉还是子的产品有保证，价格也适宜，没有因为是子，价位就很高。据介绍，南京同仁堂十八味草本足浴包可以帮助人们祛湿，温经暖宫，，是古法配方，真材实料，使用的时间越久，效果会更明显。

为什么手脚冰凉用足浴包?
　　使用足浴包泡脚大的好处就是可以改善血液循环，从中医的角度来讲，人体的*二心脏就是足部，脚是离人体心脏远的，那么这个地方很*出现血液循环不畅的问题;如果经常泡脚，那么就可以很好地改善血液循环;因为足浴包中  含有丹参、益母草等的材，不仅能够促进血液流通，而且能够去除体内的寒气。
什么时间用足浴包比较好?
　　1、其实每天早上泡脚对身体有很多好处，因为经过一夜的睡眠之后，这个时候泡脚可以促进血液循环。
　　2、晚上九点也是非常不错的时候，能够达到养肾的效果，还能缓解身体的疲劳，让全身都放松下来，促进睡眠。
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